Come alimentarsi per acquistare salute (Parte prima)

Varie esperienze e statistiche hanno dimostrato chiaramente che il cibo ingerito influisce notevolmente sulla salute dell’individuo. Molte malattie sono causate direttamente o indirettamente da una cattiva alimentazione, e sovente basta cor reggere le abitudini alimentari malsane per riacquistare una buona salute. Anche i disturbi causati dall’aria inquinata, dal freddo, da un forte stato emotivo, ecc. …

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Alimenti da eliminare I CONFETTI

≪Sapete, signore come si fabbricano i confetti≫? ≪Non l’avreste mai indovinato! I colori chiassosi, i profumi aromatici rievocano il gusto dell’ananas, della cotogna, della fragola, del lampone o della banana. Ma questi succhi non c’entrano per nulla poichè non vengono usati affatto nella composizione della confetteria. Rispettivamente, ciascun frutto nominato viene sostituito dal butirrato di …

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Alimenti da eliminare (Parte settima)

PRODOTTI INDUSTRIALI Ogni alimento lavorato, conservato, trattato non è adatto all’organismo. L’alimento infatti viene privato della propria vitalità e di tutte le sostanze più importanti, ad esso vengono aggiunti dei prodotti chimici che sono tossici e malsani tuttavia indispensabili per mantenere inalterato in questo alimento morto, il colore l’odore ed il sapore sovente artificiale. Queste …

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Avvertenze (Parte diciottesima)

Quando un principiante osserva la dieta che abbiamo descritto nei precedenti articoli, accuserà diversi malesseri durante i primi giorni. Non bisogna pensare che questi sintomi significhino debolezza, al contrario vuol dire che il corpo sfrutta una maggiore energia per eliminare i rifiuti interni, purificare il sangue e disintossicare i tessuti. Ecco alcuni sintomi che si …

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Alimenti da eliminare IL LATTE E I FORMAGGI

Quelli che troviamo in commercio non sono di certo prodotti di alto valore nutritivo. Per mezzo della pastorizzazione il latte cosidetto fresco vale ben poco, e il latte sterilizzato di lunga conservazione non ha nessun valore nutritivo. Per essere assimilato il latte deve prima cagliare, il latte pastorizzato caglia difficilmente e quello sterilizzato non caglia …

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Il rimedio (Parte quarta)

≪Non è con i medici che ce l’ho ma con la loro arte≫(Montaigne). ≪La scienza dell’alimentazione e la psicologia non sono mai state insegnate nelle facoltà di medicina, solo agli igienisti è da attribuirsi la scoperta e l’insegnamento. La scienza della salute e le nozioni necessarie per il normale sviluppo dell’individuo non sono insegnate nell’accademia, …

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L’enigma di una corazzata tedesca (Parte terza)

Durante la guerra mondiale del 191418 la corazzata tedesca ≪Kronprinz – Wi lhelm≫ che era l’orgoglio della marina tedesca aveva annientato quattordici navi francesi ed inglesi nel corso di una crociera di 255 giorni. Tuttavia ad un certo momento la corazzata fu costretta ad attraccare a New York, poiché centodieci marinai dell’equipaggio erano stati colpiti …

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Alimenti da eliminare IL BURRO

Quello del commercio viene sovente colorato artificialmente e mescolato con altre sostanze tossiche. Il burro genuino freschissimo emette una radiazione vitale di 8000 A◦ da un giorno all’altro la sua radiovitalità diminuisce per arrivare a zero nel giro di 40 giorni. Tutti i grassi industriali dovrebbero essere banditi dalla tavola di chiunque ha cura della …

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Le noci (Parte quattordicesima)

≪Con la parola noce intendiamo comprendere la categoria completa di noci, mandorle, nocciole, pistacchi, pinoli, ecc. Durante tutta l’estate i raggi solari riscaldano gli alberi che portano questi frutti proteici e sono essi che attraverso il proprio calore trasformano questi frutti in deposito di vitamine, minerali, grassi proteine della migliore qualita`. Ermeticamente chiuse, le noci …

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SMETTERE DI FUMARE – COME GESTIRE IL BISOGNO

Vediamo adesso l’artiglieria a tua disposizione. Ci sono diverse armi che è possibile utilizzare nella tua missione per smettere di fumare. CIASCUNA DI QUESTE ARMI FUNZIONA- E’ STATO DIMOSTRATO È possibile utilizzarne una, tutte, o una combinazione selezionata per raggiungere il tuo obiettivo finale. La voglia di fumare è immediata, e di solito dura per …

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SMETTERE DI FUMARE – DA DOVE COMINCIARE PER SMETTERE DI FUMARE

Molte persone hanno scoperto l’attività fisica inserita nel loro programma di smettere di fumare ha aggiunto un contributo enorme per aiutarli. Ci sono molte ragioni per questo: Quando le persone sono più attive, acquisiscono sempre più fiducia in se stesse. Si sentono più energiche e sono più in grado di affrontare la tensione nella loro …

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Dieci consigli pratici per la salute (Parte ventiseiesima)

Dal lato sessuale praticate la maggior moderazione possibile. Praticate il digiuno totale ogni qualvolta ne avete l’occasione. Disintossica l’organismo. Praticate il digiuno progressivo: all’inizio saltate un solo pasto e ripetete dopo alcuni giorni. In seguito due pasti e ripetete. Non prendete nello stesso pasto il pane con le noci, nocciole, uova, carne, perchè non vanno …

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Alimenti da eliminare GLI OLI

Quelli industriali, in linea di massima, vegono estratti con solventi e corrente di vapore di 160 e 200 gradi. In seguito al loro processo di lavorazione, questi olii arrivano nelle mense sotto forma di prodotti morti che non emettono quasi più nessuna radiazione vitale. Senza adoperare neppure un’oliva, l’industria alimentare vende del cosiddetto olio d’oliva …

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Dieci consigli pratici per la salute (Parte ventitreesima)

Mangiate insalata e verdura cruda:lattuga,sedano,cetrioli,finocchi,carote, cavoli, carciofi, piselli ecc… Sopprimete i sottaceti, le spezie, il sale e le conserve. Se siete magri mangiate 100 gr. di pane col burro al giorno. In caso contrario niente pane. Sopprimete la pasta e il riso perchè non possono essere ben masticati, s’ingoiano in fretta e si digeriscono male. …

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Vizi da eliminare IL TABACCO

E` senz’altro nocivo e tutti conoscono questa verità. Non vi è alcuna ragione di assorbire tale veleno. Fumare significa danneggiare se stesso e la società. Colui che fuma dimostra una mancanza di temperanza e un’assenza d’altruismo, perchè oltre ad avvelenare se stesso avvelena anche coloro che lo circondano a causa dei vari veleni che si …

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Cibi proteici (Parte decima)

Molti affermano che la razione giornaliera di proteine da introdursi per il perfetto equilibrio è in proporzione al peso dell’individuo, di 1 grammo per chilo per gli adulti, il che comporterebbe 70 grammi per un uomo di 70 chili. Tuttavia parecchi scienziati, tra i quali V.O. Siven, il Dr. Hegested, il Dr. Rose, hanno dimostrato …

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Dieci consigli pratici per la salute (Parte ventiquattresima)

Eliminate le fave, le lenticchie e i ceci: sono gli alimenti tra i piu` difficili da digerire. Mangiate mele, pere, arance, pompelmi e limoni dolci. Abolite il bianco d’uovo perchè è indigesto. Mangiate i cocomeri e i meloni da soli, senz’altri alimenti. Abolite i fritti perchè sono nocivi: l’olio riveste le cellule degli alimenti e …

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Alimenti da eliminare I LEGUMI

Se freschi (fave e piselli) sono ottimi da consumare, ma quelli secchi sono dei prodotti troppo scadenti. Essi emettono 4000 A◦ di radiovitalità, contro gli 8500 A◦ di quando sono freschi. I legumi secchi contengono, specie nella pelle, dei sali minerali poco solubili che li rendono molto difficili da digerire. E` molto meglio sostituire questi …

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Dieci consigli pratici per la salute (Parte venticinquesima)

State lontani dai giochi d’azzardo: carte, corse, denaro. . . Siate onesti. Non mentite mai. Cercate la verita`. Sopprimete i bagni di mare o di piscina. L’acqua fredda o calda esaurisce il sistema nervoso inutilmente. Usate acqua tiepida. Praticate se vi è possibile la siesta. Dormite il piu` possibile. Se dal lato sessuale siete agitati …

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Alimenti sani da consumare (Parte sedicesima)

Frutta dolce: uva dolce, fichi; prugne secche, banane, datteri, uva secca, fichi secchi, ecc. Frutta semiacida: ciliege dolci, mele, pere, pesche, uva, mango, albicocche, actinidia, melagrano, fichi d’india, sorbe, arance vaniglia, mandarini e mandaranci dolci, limoni dolci, more, lamponi, prugne, ecc. Frutta acida: arance, limoni, mandarini, fragole, ananas, pomodori, ciliege, uva e mele acide, amarene, …

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Selezioni degli alimenti (Parte quindicesima)

Sostanze da eliminare immediatamente o al piu` presto possibile : Ogni bevanda alcoolica, vino birra e aceto inclusi; il tabacco; ogni tipo di farmaco; le erbe medicinali tossiche; le spezie, le droghe; le conserve alimentari; gli olii industriali estratti con solventi; il pane bianco; il riso brillato, ogni prodotto derivante da cereali raffinati; lo zucchero …

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Evoluzione della malattia (Parte ventisettesima)

Abitudini malsane o antifisiologiche. Logorio (grande dispendio di energia nervosa). Diminuizione dell’eliminazione e delle secrezioni (che richiedono dell’energia nervosa per esser mantenute). Tossiemia (ritenzione di tossine interne normalmente prodotte dal metabolismo) . ≪Malattia≫ funzionale (crisi di eliminazione o di autopulizia. Acuta o cronica). Malattia organica (distruzione d’organi). Questa evoluzione non è a senso unico, irreversibile …

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Le vitamine non si acquistano in pacchetto (Parte ottava)

Le vitamine sono di massima importanza per l’equilibrio del corpo ed alcune di esse esistono in ogni cellula del corpo e sapendo che in noi vi sono miliardi di cellule, comprendiamo, il ruolo di massima importanza di dette vitamine. L’organismo ha bisogno di vitamine vive, ben associate e protette derivanti dagli alimenti che la sapiente …

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Alimenti da eliminare IL CAFFE` , IL TE` ED IL CACAO

Sono tre falsi alimenti molto usati oggigiorno i cui effetti sono da considerarsi disastrosi. Essi contengono sostanze eccitanti e veleni (la caffeina, l’acido tannico e la teobromina) che intossicano l’organismo, e danno come conseguenza disturbi di stomaco, intestinali, di fegato e di reni, sono infine dei potenti veleni per il sistema nervoso distruggendo le sue …

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SMETTERE DI FUMARE – AFFRONTARE I SINTOMI DI RECESSO

Possono verificarsi vertigini durante i primi uno o due giorni. Fai una breve pausa, passerà. Può comparire mal di testa in qualsiasi momento durante le prime settimane. Cerca di rilassarti. Prendi qualsiasi rimedio usuale per mal di testa come, ad esempio, un panno freddo sulla parte posteriore del collo oppure allevia lo stress facendo una …

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