SMETTERE DI FUMARE – FIDUCIA IN SE STESSI

Parliamo per un momento della fiducia che riponi in te stesso. Come puoi aiutare te stesso ad avere successo?

Devi essere in grado di rispondere alle seguenti domande:

Cosa puoi fare per ridurre il desiderio di fumare ogni volta che ti colpisce, e che cosa puoi fare affinché ti passi la voglia?

Con le informazioni contenute in questo libro, io ti darò le munizioni necessarie per affrontare questa guerra contro il tabacco. Sarai in grado di resistere alla voglia di fumare ogni volta che ti colpisce diventando così capace di resistere fino a quando ti passa la voglia.

Successivamente, sarà necessario affrontare le ragioni, capire perchè si fuma oggi. Che tipo di soddisfazione puoi ricevere dal diventare non fumatore dal punto di vista fisico, mentale o emozionale? Ora è il momento di fare un breve quiz a capire perché fumi.