Dieci consigli pratici per la salute (Parte ventiquattresima)

  1. Eliminate le fave, le lenticchie e i ceci: sono gli alimenti tra i piu` difficili da digerire.
  2. Mangiate mele, pere, arance, pompelmi e limoni dolci.
  3. Abolite il bianco d’uovo perchè è indigesto.
  4. Mangiate i cocomeri e i meloni da soli, senz’altri alimenti.
  5. Abolite i fritti perchè sono nocivi: l’olio riveste le cellule degli alimenti e le isola in modo tale che i succhi digestivi non riescono a raggiungerle.
  6. Mangiate patate (bollite con la buccia) con del burro fresco esente da prodotti chimici.
  7. Sopprimete il tabacco.
  8. Non mangiate la frutta col pane, le patate o con la carne. Abolite i desserts.
  9. Non prendete alcuna bibita: evitate le zuppe, le bevande gassate, i succhi di frutta, le tisane, l’acqua. Evitate tutti gli alimenti che mettono sete. La verdura e la frutta cruda contengono acqua a sufficienza per l’organismo.
  10. Coltivate la pazienza, l’equilibrio, il sangue freddo, la calma. . . Evitate le cattive compagnie, le letture malsane, le influenze nocive.