Corso di trucco e Make Up

IL TRUCCO Il trucco è il mezzo concreto attraverso il quale è possibile modificare il proprio volto in modo che si avvicini il più possibile ad un concetto astratto ed assoluto di bellezza (o di tendenza). In questa sezione troverai suggerimenti per imparare: a riconoscere quanto di bellezza assoluta c’è anche in te ad individuare […]

CUCINARE COL FORNO MICROONDE

RACCOLTA RICETTE DI CUCINA PER FORNO MICROONDE I tempi indicati nelle ricette si riferiscono ad un forno da 750 W regolato alla massima potenza TEMPI RISCALDAMENTO TEMPI SCONGELAMENTO TEMPI COTTURA INDICE RICETTE Home  riscalda Riscaldare Alimenti Tempo di Cottura (Mín.) Livello di Cottura Note PIATTI DI PORTATA Porzioni 1 2 4 2 -3 3 […]

LA DIETA PERFETTA PER GLI ADDOMINALI

  Sei al giorno, distanziati in modo regolare durante la giornata. Fate uno spuntino due ore prima dei pasti principali. I pasti devono essere basati in larga misura su questi undici gruppi di alimenti. Ogni pasto dovrebbe contenerne almeno due: Mandorle e altra frutta secca; Legumi; Spinaci e altri ortaggio a foglia verde; Latticini (latte […]