SMETTERE DI FUMARE – COME GESTIRE IL BISOGNO

Vediamo adesso l’artiglieria a tua disposizione. Ci sono diverse armi che è possibile utilizzare nella tua missione per smettere di fumare. CIASCUNA DI QUESTE ARMI FUNZIONA- E’ STATO DIMOSTRATO È possibile utilizzarne una, tutte, o una combinazione selezionata per raggiungere il tuo obiettivo finale. La voglia di fumare è immediata, e di solito dura per … Leggi tuttoSMETTERE DI FUMARE – COME GESTIRE IL BISOGNO

SMETTERE DI FUMARE – COME SMETTERE IN 7 GIORNI

Adesso siete pronti per considerare la seguente domanda: Come e quando vuoi smettere di fumare? Ci sono solo due modi per smettere di fumare in modo efficace, immediatamente (quello che in gergo si dice “cold turkey”), oppure gradualmente. Quando si esce a poco a poco dal fumo, si utilizzano vari metodi per diminuire prima di … Leggi tuttoSMETTERE DI FUMARE – COME SMETTERE IN 7 GIORNI

SMETTERE DI FUMARE – DA DOVE COMINCIARE PER SMETTERE DI FUMARE

Molte persone hanno scoperto l’attività fisica inserita nel loro programma di smettere di fumare ha aggiunto un contributo enorme per aiutarli. Ci sono molte ragioni per questo: Quando le persone sono più attive, acquisiscono sempre più fiducia in se stesse. Si sentono più energiche e sono più in grado di affrontare la tensione nella loro … Leggi tuttoSMETTERE DI FUMARE – DA DOVE COMINCIARE PER SMETTERE DI FUMARE