Sono tre falsi alimenti molto usati oggigiorno i cui effetti sono da considerarsi disastrosi. Essi contengono sostanze eccitanti e veleni (la caffeina, l’acido tannico e la teobromina) che intossicano l’organismo, e danno come conseguenza disturbi di stomaco, intestinali, di fegato e di reni, sono infine dei potenti veleni per il sistema nervoso distruggendo le sue …
Leggi tutto…Alimenti da eliminare IL CAFFE` , IL TE` ED IL CACAO
Quando un principiante osserva la dieta che abbiamo descritto nei precedenti articoli, accuserà diversi malesseri durante i primi giorni. Non bisogna pensare che questi sintomi significhino debolezza, al contrario vuol dire che il corpo sfrutta una maggiore energia per eliminare i rifiuti interni, purificare il sangue e disintossicare i tessuti. Ecco alcuni sintomi che si …
Quelli che troviamo in commercio non sono di certo prodotti di alto valore nutritivo. Per mezzo della pastorizzazione il latte cosidetto fresco vale ben poco, e il latte sterilizzato di lunga conservazione non ha nessun valore nutritivo. Per essere assimilato il latte deve prima cagliare, il latte pastorizzato caglia difficilmente e quello sterilizzato non caglia …
Per renderla quasi simile al burro, è indispensabile mescolare i suoi oli con della polvere contenente nichel; in questo miscuglio, riscaldato ad una temperatura di 400 gradi, si fa passare rapidamente dell’idrogeno, dopo alcune ore, la miscela viene filtrata per separarla dal nichel. In seguito si aggiungono coloranti artificiali, per avere alla fine un prodotto …
L’influenza mentale ha una parte immensa sulla salute dell’essere umano. La cattiva suggestione è un grande nemico per la salute dell’uomo. Un uomo sano che si convince di essere malato, in pochi giorni viene affetto da malattia con il solo potere della suggestione nefasta. La fede, la certezza di poter guarire reca un gran bene …
Durante la guerra mondiale del 191418 la corazzata tedesca ≪Kronprinz – Wi lhelm≫ che era l’orgoglio della marina tedesca aveva annientato quattordici navi francesi ed inglesi nel corso di una crociera di 255 giorni. Tuttavia ad un certo momento la corazzata fu costretta ad attraccare a New York, poiché centodieci marinai dell’equipaggio erano stati colpiti …
Eliminate le fave, le lenticchie e i ceci: sono gli alimenti tra i piu` difficili da digerire. Mangiate mele, pere, arance, pompelmi e limoni dolci. Abolite il bianco d’uovo perchè è indigesto. Mangiate i cocomeri e i meloni da soli, senz’altri alimenti. Abolite i fritti perchè sono nocivi: l’olio riveste le cellule degli alimenti e …
Leggi tutto…Dieci consigli pratici per la salute (Parte ventiquattresima)
Senza sigarette diventerai una persona piena di energia. Rilassati e goditi il piacere del relax senza sigarette. Rispondi alle tue tensioni senza una sigaretta. Reagisci alla dipendenza psicologica. Reagisci alla dipendenza chimica da nicotina. Tieni le mani occupate per combattere la noia.
Parliamo per un momento della fiducia che riponi in te stesso. Come puoi aiutare te stesso ad avere successo? Devi essere in grado di rispondere alle seguenti domande: Cosa puoi fare per ridurre il desiderio di fumare ogni volta che ti colpisce, e che cosa puoi fare affinché ti passi la voglia? Con le informazioni …
State lontani dai giochi d’azzardo: carte, corse, denaro. . . Siate onesti. Non mentite mai. Cercate la verita`. Sopprimete i bagni di mare o di piscina. L’acqua fredda o calda esaurisce il sistema nervoso inutilmente. Usate acqua tiepida. Praticate se vi è possibile la siesta. Dormite il piu` possibile. Se dal lato sessuale siete agitati …
Leggi tutto…Dieci consigli pratici per la salute (Parte venticinquesima)
Mangiate insalata e verdura cruda:lattuga,sedano,cetrioli,finocchi,carote, cavoli, carciofi, piselli ecc… Sopprimete i sottaceti, le spezie, il sale e le conserve. Se siete magri mangiate 100 gr. di pane col burro al giorno. In caso contrario niente pane. Sopprimete la pasta e il riso perchè non possono essere ben masticati, s’ingoiano in fretta e si digeriscono male. …
Leggi tutto…Dieci consigli pratici per la salute (Parte ventitreesima)
Conoscendo e praticando l’igienismo, ci si chiede istintivamente se è sensato nutrirsi di cadaveri. Fanno parte degli alimenti cadaveri la carne, il pesce, il pollo ed ogni altro animale acquatico o terrestre privo di vita. La conformazione degli organi digestivi dell’uomo è uguale a quella degli animali che si nutrono di frutta e verdura. I …
Varie esperienze e statistiche hanno dimostrato chiaramente che il cibo ingerito influisce notevolmente sulla salute dell’individuo. Molte malattie sono causate direttamente o indirettamente da una cattiva alimentazione, e sovente basta cor reggere le abitudini alimentari malsane per riacquistare una buona salute. Anche i disturbi causati dall’aria inquinata, dal freddo, da un forte stato emotivo, ecc. …
Leggi tutto…Come alimentarsi per acquistare salute (Parte prima)
Adesso siete pronti per considerare la seguente domanda: Come e quando vuoi smettere di fumare? Ci sono solo due modi per smettere di fumare in modo efficace, immediatamente (quello che in gergo si dice “cold turkey”), oppure gradualmente. Quando si esce a poco a poco dal fumo, si utilizzano vari metodi per diminuire prima di …
≪Un terzo di ciò che mangiamo è sufficiente per farci vivere, il resto serve a far vivere i medici≫. In genere coloro che non si danno ai vizi dell’alcool si abbandonano agli eccessi della tavola. Lo spirito ed il corpo sono allora danneggiati dall’eccesso alimentare. L’eccedenza di sostanze proteiche è il peggiore di tutti gli …
Molte persone hanno scoperto l’attività fisica inserita nel loro programma di smettere di fumare ha aggiunto un contributo enorme per aiutarli. Ci sono molte ragioni per questo: Quando le persone sono più attive, acquisiscono sempre più fiducia in se stesse. Si sentono più energiche e sono più in grado di affrontare la tensione nella loro …
Leggi tutto…SMETTERE DI FUMARE – DA DOVE COMINCIARE PER SMETTERE DI FUMARE
Mattina: frutta matura e cruda da 250 a 500 gr. oppure un po’ di frutta con un bicchiere di latte crudo cagliato o 2 fette di pane integrale tostato e burro, ecc. Mezzogiorno: qualche foglia verde cruda (lattuga, indivia, cavolo cappuggio, ecc. ), un piatto di verdura cruda o cotta, con pane o riso integrale …
Leggi tutto…Esempio di menus di transizione (Parte diciasettesima)
Dal lato sessuale praticate la maggior moderazione possibile. Praticate il digiuno totale ogni qualvolta ne avete l’occasione. Disintossica l’organismo. Praticate il digiuno progressivo: all’inizio saltate un solo pasto e ripetete dopo alcuni giorni. In seguito due pasti e ripetete. Non prendete nello stesso pasto il pane con le noci, nocciole, uova, carne, perchè non vanno …
Leggi tutto…Dieci consigli pratici per la salute (Parte ventiseiesima)
Se fumi: Avrai dodici volte in più la probabilità di morire di cancro ai polmoni. Avrai dieci volte in più la probabilità di morire per una qualche forma di malattia polmonare. Avrai otto volte in più la probabilità di morire di cancro della laringe. Avrai sei volte in più la probabilità di morire di malattie …
E` senz’altro nocivo e tutti conoscono questa verità. Non vi è alcuna ragione di assorbire tale veleno. Fumare significa danneggiare se stesso e la società. Colui che fuma dimostra una mancanza di temperanza e un’assenza d’altruismo, perchè oltre ad avvelenare se stesso avvelena anche coloro che lo circondano a causa dei vari veleni che si …
Il conte Sandwich è stato l’inventore del sandwich. Nè Dio nè la natura hanno mai creato un sandwich. Tutte queste associazioni alimentari sono state introdotte nel creato da esseri umani corrotti. Gli animali selvaggi (che godono di buona salute) non si nutrono mai di una numerosa varietà di alimenti; ogni loro pasto è composto di …
La prima cosa da fare è fissare una data in cui smetterà di fumare. Cominciamo una settimana da oggi. Ciò vuol dire che avrai un sacco di tempo per preparare le armi del tuo arsenale. L’ottavo giorno da oggi, sarà l’inizio della fine della tua abitudine di fumare. Giorno 1 e 2 Esamina il tuo …
Leggi tutto…SMETTERE DI FUMARE – COMINCIAMO: COME SMETTERE ORA!
Da vari esperimenti, analisi e constatazioni è stato dimostrato che la cottura con i mezzi artificiali non arreca nessun profitto al cibo. Si raccomanda la cottura per distruggere i microbi, ma è stato provato che molti microbi resistono alle più alte temperature, mentre le vitamine ed i minerali nella cottura si distruggono. Si consiglia la …
Leggi tutto…La cottura uccide gli alimenti (Parte undicesima)
Come precisato dallo scienziato Claude Bernard ≪Bisogna modificare la teoria per adattarla alla natura e non la natura per adattarla alla teoria≫. Da quando l’uomo esiste, cioè da migliaia di anni, la sua alimentazione è stata sempre composta da alimenti naturali non manipolati nè trattati. I nostri antenati si nutrivano di ciò che la natura …
PRODOTTI INDUSTRIALI Ogni alimento lavorato, conservato, trattato non è adatto all’organismo. L’alimento infatti viene privato della propria vitalità e di tutte le sostanze più importanti, ad esso vengono aggiunti dei prodotti chimici che sono tossici e malsani tuttavia indispensabili per mantenere inalterato in questo alimento morto, il colore l’odore ed il sapore sovente artificiale. Queste …
Possono verificarsi vertigini durante i primi uno o due giorni. Fai una breve pausa, passerà. Può comparire mal di testa in qualsiasi momento durante le prime settimane. Cerca di rilassarti. Prendi qualsiasi rimedio usuale per mal di testa come, ad esempio, un panno freddo sulla parte posteriore del collo oppure allevia lo stress facendo una …
Leggi tutto…SMETTERE DI FUMARE – AFFRONTARE I SINTOMI DI RECESSO
Ogni tipo di minerali indispensabili alla salute si trova largamente nelle verdure e nella frutta. Un abbondante regime di vegetali crudi non provoca mai carenza di minerali ed è inutile cospargerli di sale comune in quanto quest’ultimo risulta essere dannoso per la salute. Tutti i minerali del commercio sono da scartare in quanto non possono …
Quello del commercio viene sovente colorato artificialmente e mescolato con altre sostanze tossiche. Il burro genuino freschissimo emette una radiazione vitale di 8000 A◦ da un giorno all’altro la sua radiovitalità diminuisce per arrivare a zero nel giro di 40 giorni. Tutti i grassi industriali dovrebbero essere banditi dalla tavola di chiunque ha cura della …
Da molti anni gli igienisti hanno sempre sostenuto che la carne è tossica per l’uomo, che i cereali raffinati sono letali, che gli additivi e i coloranti sono dannosi, che la CocaCola fa solo male, ecc. Finalmente nel campo della dietetica i ≪luminari≫ della scienza ufficiale e gli addetti alla sanita` pubblica iniziano anche loro …
Il capitano Diamond nacque a Plymout Mass il 1◦ maggio 1796 e mor`ı nel 1916 all’eta` di 120 anni. La morte fu la conseguenza di un errore di igiene che abbrevio` considerevolmente i suoi giorni. La sua storia è menzionata in un libro pubblicato nel 1915 dal dottà. Threshed in cui è scritto: ≪Questo capitano …
Le vitamine sono di massima importanza per l’equilibrio del corpo ed alcune di esse esistono in ogni cellula del corpo e sapendo che in noi vi sono miliardi di cellule, comprendiamo, il ruolo di massima importanza di dette vitamine. L’organismo ha bisogno di vitamine vive, ben associate e protette derivanti dagli alimenti che la sapiente …
Leggi tutto…Le vitamine non si acquistano in pacchetto (Parte ottava)
Sostanze da eliminare immediatamente o al piu` presto possibile : Ogni bevanda alcoolica, vino birra e aceto inclusi; il tabacco; ogni tipo di farmaco; le erbe medicinali tossiche; le spezie, le droghe; le conserve alimentari; gli olii industriali estratti con solventi; il pane bianco; il riso brillato, ogni prodotto derivante da cereali raffinati; lo zucchero …
Tenendo conto di come vivono e in che modo si nutrono i polli dei grandi commercianti di uova, esse sono da considerarsi non sostanze naturali ma un prodotto industriale. Una delle cose più importanti riguardo ai sotto prodotti animali (che molti vegetariani consumano senza rimorso di coscienza), sta nel fatto che ogni volta che noi …
Frutta dolce: uva dolce, fichi; prugne secche, banane, datteri, uva secca, fichi secchi, ecc. Frutta semiacida: ciliege dolci, mele, pere, pesche, uva, mango, albicocche, actinidia, melagrano, fichi d’india, sorbe, arance vaniglia, mandarini e mandaranci dolci, limoni dolci, more, lamponi, prugne, ecc. Frutta acida: arance, limoni, mandarini, fragole, ananas, pomodori, ciliege, uva e mele acide, amarene, …
Tra le bevande comuni è il più dannoso all’organismo. Ogni essere cosciente infatti riconosce prontamente quanto sia nocivo l’alcool. L’organismo per i suoi bisogni vitali necessita di alimenti sani e ben combinati onde avere modo di ricostruire le cellule distrutte. L’alcool non è un alimento e le sostanze in esso presenti non solo non sono …
Se freschi (fave e piselli) sono ottimi da consumare, ma quelli secchi sono dei prodotti troppo scadenti. Essi emettono 4000 A◦ di radiovitalità, contro gli 8500 A◦ di quando sono freschi. I legumi secchi contengono, specie nella pelle, dei sali minerali poco solubili che li rendono molto difficili da digerire. E` molto meglio sostituire questi …
QUIZ – I MOTIVI PIU’ IMPORTANTI PER FUMARE Cerchia il numero appropriato: 1 = mai 2 = talvolta 3 = abbastanza 4 = sempre 1. a.) Fumo quando ho bisogno di un tirarmi su. 1234 b.) Fumo per evitare di rallentare i miei ritmi. 1234 2. a.) Fumo per il piacere di …
Leggi tutto…SMETTERE DI FUMARE – QUIZ – I MOTIVI PIU’ IMPORTANTI PER FUMARE
E` un alimento molto dannoso. Con l’estrazione della crusca la farina bianca perde il 75% di calcio, 80% di ferro, fosforo e altri minerali preziosi, 90% di vitamina B1 e 90% di vitamina PP, 75% di vitamina B2, il germe di grano che è molto prezioso e tutte le proteine di qualità superiore a quelle …
Per fare una cura di frutta, il soggetto deve consumare circa 200 gr. di frutta fresca ogni tre ore e niente altro. Questa cura puo` durare uno, due o tre giorni. Si puo` ripetere la cura ogni mese a seconda delle necessita`. Dette cure vengono raccomandate alle persone sofferenti di qualsiasi disturbo. Esse disintossicano l’organismo; …
≪I voluttuari che esiteranno forse a sottomettersi a tutte queste regole, sappiano dunque che non è concesso loro alcun diritto ad una buona salute≫(Salgues). In verità i voluttuari non sono da condannare, tutto sta nel ricercare i piaceri al momento ed al posto giusto. Dio non ha creato l’uomo per privarlo di ogni piacere; ma …
Quelli industriali, in linea di massima, vegono estratti con solventi e corrente di vapore di 160 e 200 gradi. In seguito al loro processo di lavorazione, questi olii arrivano nelle mense sotto forma di prodotti morti che non emettono quasi più nessuna radiazione vitale. Senza adoperare neppure un’oliva, l’industria alimentare vende del cosiddetto olio d’oliva …
≪Sapete, signore come si fabbricano i confetti≫? ≪Non l’avreste mai indovinato! I colori chiassosi, i profumi aromatici rievocano il gusto dell’ananas, della cotogna, della fragola, del lampone o della banana. Ma questi succhi non c’entrano per nulla poichè non vengono usati affatto nella composizione della confetteria. Rispettivamente, ciascun frutto nominato viene sostituito dal butirrato di …
≪Con la parola noce intendiamo comprendere la categoria completa di noci, mandorle, nocciole, pistacchi, pinoli, ecc. Durante tutta l’estate i raggi solari riscaldano gli alberi che portano questi frutti proteici e sono essi che attraverso il proprio calore trasformano questi frutti in deposito di vitamine, minerali, grassi proteine della migliore qualita`. Ermeticamente chiuse, le noci …
≪Non è con i medici che ce l’ho ma con la loro arte≫(Montaigne). ≪La scienza dell’alimentazione e la psicologia non sono mai state insegnate nelle facoltà di medicina, solo agli igienisti è da attribuirsi la scoperta e l’insegnamento. La scienza della salute e le nozioni necessarie per il normale sviluppo dell’individuo non sono insegnate nell’accademia, …
Se hai deciso di smettere, sai che cosa fare per combattere quella voglia di fumare una sigaretta? Vuoi conoscere le ragioni che ti fanno accendere quella sigaretta? Se si sta ancora fumando, è necessario chiedersi: “Sono pronto a smettere di fumare”? Posso farlo con successo? Ci sono due fattori che determineranno il vostro successo: Devi …
Abitudini malsane o antifisiologiche. Logorio (grande dispendio di energia nervosa). Diminuizione dell’eliminazione e delle secrezioni (che richiedono dell’energia nervosa per esser mantenute). Tossiemia (ritenzione di tossine interne normalmente prodotte dal metabolismo) . ≪Malattia≫ funzionale (crisi di eliminazione o di autopulizia. Acuta o cronica). Malattia organica (distruzione d’organi). Questa evoluzione non è a senso unico, irreversibile …
Leggi tutto…Evoluzione della malattia (Parte ventisettesima)
E’ solo una questione di secondi, dopo il primo tiro, che la nicotina inizia ad avere un effetto sul sistema nervoso centrale, e sul resto del corpo. Alcune aree del cervello, quando stimolato dalla nicotina, consentono di pensare più chiaramente. Altre aree del cervello si trovano in un centro di piacere che, se stimolato, può …
Molti affermano che la razione giornaliera di proteine da introdursi per il perfetto equilibrio è in proporzione al peso dell’individuo, di 1 grammo per chilo per gli adulti, il che comporterebbe 70 grammi per un uomo di 70 chili. Tuttavia parecchi scienziati, tra i quali V.O. Siven, il Dr. Hegested, il Dr. Rose, hanno dimostrato …
Vediamo adesso l’artiglieria a tua disposizione. Ci sono diverse armi che è possibile utilizzare nella tua missione per smettere di fumare. CIASCUNA DI QUESTE ARMI FUNZIONA- E’ STATO DIMOSTRATO È possibile utilizzarne una, tutte, o una combinazione selezionata per raggiungere il tuo obiettivo finale. La voglia di fumare è immediata, e di solito dura per …
La regola piu` importante per la salute è aspettare la fame per mangiare. Se l’ora del pasto è arrivata e non avete davvero fame, ritardate il pasto di una o due ore o, ancora meglio, saltatelo. Non fissate le ore del pasto. L’uomo non è una macchina da oliare ogni cinque ore! Bisogna tener conto …
Leggi tutto…Dieci consigli pratici per la salute (Parte ventiduesima)
Cos’è che nel fumo ci da tutta questa assuefazione? Anche se fumi solo qualche sigaretta al giorno, perché ti senti così male quando tenti di smettere? La nicotina crea una reazione biochimica nel tuo corpo che ha un effetto immediato sul tuo stato d’animo, sulla tua capacità di ragionare, e sul tuo metabolismo. Quanto più …