Test degli addominali

Il test degli addominali è parte integrante dell’intero programma “Metodo dei 300”. In base al suo risultato, potrai sempre scegliere il programma più adatto al tuo livello di forma. • Il primo test dovrà essere eseguito prima dell’inizio del programma, per stabilire da quale ciclo di allenamento iniziare. • Dovrai ripeterlo dopo ogni ciclo di […]

Come Scolpire gli Addominali

Il programma “Metodo dei 300” è un allenamento che ti consentirà di sviluppare dinamicamente i tuoi muscoli addominali. Il programma “Metodo dei 300” ti permetterà di rinforzare i muscoli addominali. Inoltre, se eseguirai regolarmente gli esercizi, potrai avere un ventre piatto, sodo e scolpito. Inoltre, vale la pena di esercitare questi muscoli, poiché sono responsabili […]